2023 Pengarang: Anita Thornton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-07-31 02:10
Musim dingin adalah musim dingin. Anak-anak kita batuk, pilek, tidur lebih ringan, nafsu makan bervariasi… Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda melegakan anak Anda secara alami.
Membersihkan dan melembabkan hidung
Sangat penting untuk menjaga saluran hidung anak Anda terhidrasi dengan baik dengan larutan garam komersial atau buatan sendiri. Jika anak Anda tidak meniup hidungnya sendiri, gunakan peniup hidung bayi untuk membersihkan hidung anak Anda secara menyeluruh. Lakukan beberapa kali sehari.
Hidrasi keseluruhan
Pastikan anak Anda terhidrasi dengan baik. Minumlah secara teratur. Jika anak Anda disusui, jangan ragu untuk membuatnya lebih sering minum. Dengan demikian akan mendapat manfaat dari antibodi Anda. Hindari memberikan jus manis.
Vitamin dan Mineral
Tingkatkan asupan buah dan sayur. Makanan ini mengandung beberapa vitamin dan mineral yang akan membantu meningkatkan sistem kekebalan anak Anda. Penting juga untuk memberikan suplemen vitamin D ketika paparan sinar matahari tidak memungkinkan tubuh untuk mensintesisnya. Beri makan anak Anda makanan ringan. Suruh dia mengemil sayuran mentah. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gluten(gandum) seperti roti dan pasta. Promosikan makanan yang mudah dicerna agar tidak membebani sistem pencernaan anak Anda.
Tidur
Anak Anda butuh istirahat. Biarkan dia tidur dan istirahat. Ini memungkinkan dia untuk pulih dengan lebih baik dan mendapatkan kembali kekuatannya.
pelembab
Penting untuk menjaga kelembapan yang baik di dalam rumah. Buka jendela untuk mengganti udara atau gunakan pelembab udara. Dalam hal ini, pastikan untuk menjaganya dengan baik untuk menghindari kontaminasi.
Probiotik
Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengonsumsi probiotik selama musim dingin untuk membantu memodulasi respons imun anak Anda atau menstabilkan flora usus setelah mengonsumsi antibiotik1. Tersedia beberapa alternatif untuk anak-anak, baik dalam bentuk tetes maupun bedak.
Pijat
Chiropractor Anda dapat memberi tahu Anda tentang pijatan yang diberikan kepada anak Anda untuk membantunya bernapas lebih baik dan memfasilitasi drainase sekret.
Lindungi diri Anda dari hawa dingin
Saat dingin, daya tahan tubuh lebih ditantang untuk merespon serangan asing, sehingga melemah. Penting untuk melindungi kepala anak Anda dengan baik, karena itu adalah area tubuh yang paling banyak kehilangan panas.
Perawatan chiropractic pada anak-anak bertujuan untuk mengembalikan fungsi saraf yang memungkinkan tubuh untuk mengekspresikan dirinya dan mencapai keadaan sejahtera dan sehat. Hal ini memungkinkan untuk meningkatkankeselarasan yang tepat dan mobilitas segmen vertebral. Pada bayi, penyesuaian tulang belakang dilakukan dengan menggunakan ujung jari dan tekanan yang diberikan sangat ringan, mirip dengan sentuhan.
Tindak lanjut rutin dengan chiropractor memungkinkan untuk mengidentifikasi kemungkinan sumber disfungsi tulang belakang dan dengan demikian mencegah munculnya masalah di masa depan. Kebersihan tulang belakang yang baik adalah kunci untuk kesehatan yang lebih baik.
Untuk informasi lebih lanjut, jangan ragu untuk menghubungi kami.
Direkomendasikan:
Untuk membantu ibu melepaskan
Apakah ibu tidak bisa melepaskan dan memberi ruang untukmu? Apakah dia begitu perfeksionis sehingga dia lebih suka melakukan semuanya sendiri? Kami memiliki beberapa saran agar Anda dapat membantunya
Tips kecil untuk nafsu makan kecil
Anak-anak dengan nafsu makan yang buruk sering dirujuk untuk konsultasi nutrisi pediatrik. Memang, hal ini membawa banyak kekhawatiran bagi orang tua, terutama jika perkembangan dan pertumbuhan anak terpengaruh
Serial TV untuk membantu menjelaskan masalah kesehatan kepada anak-anak dengan lebih baik
Mom for Life dengan bangga mengumumkan kemitraan dengan TiDoc'. Selama beberapa bulan ke depan, Anda akan disajikan dengan klip dari seri yang menampilkan TiDoc dan Tifou dan Anda akan ditawari kesempatan untuk memenangkan buku spin-off baru dari serial TV. Tapi pertama-tama, cari tahu semua yang perlu diketahui tentang seri ini dengan membaca terus
Pindah sekolah: 5 tips untuk membantu anak Anda menyesuaikan diri
Apakah perubahan ini disebabkan oleh perpindahan baru-baru ini atau awal sekolah menengah, pindah sekolah dapat menjadi pergolakan dalam kehidupan anak Anda. Bagaimanapun, Anda dapat membantunya menjalani transisi ini dengan lebih baik dan berikut adalah beberapa tips untuk mewujudkannya.
Apotek untuk hidung pilek
Dengan datangnya musim gugur, ada baiknya untuk memiliki beberapa kebutuhan yang akan meringankan anak-anak kita dengan pilek dan bahkan yang lebih tua
