Cara membantu anak Anda dengan asma

2023 Pengarang: Anita Thornton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-07-31 02:10

Anak Anda menderita asma dan Anda ingin mencari solusi alami untuk membantunya? Berikut adalah beberapa ide naturopati.

Pertama-tama, Anda harus bertanya pada diri sendiri: mengapa anak saya asma? Dapatkah saya mengatasi penyebab ini (misalnya, racun, iritasi lingkungan, penyalahgunaan antibiotik, gizi buruk, ketidakseimbangan mikrobioma, alergi makanan, dll.)?

Asma bersifat inflamasi dan terkait dengan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, diperlukan dukungan imunitas yang jangan lupa melalui kesehatan mikrobiota (flora usus). Berikut adalah solusi untuk membantu dan menenangkan anak Anda; mereka tidak menggantikan konsultasi dengan profesional kesehatan.

Makanan

Makanan adalah dasarnya! Ini terkait dengan asma, yang memberi makan bakteri di usus. Untuk mendukung sistem kekebalan anak Anda, pastikan untuk memberikan makanan alami, bervariasi, padat nutrisi yang ditanam secara organik jika memungkinkan.

Sangat penting untuk memilih sayuran segar setiap kali makan (50% dari piring) dan memvariasikan warna sayuran; ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan nutrisi yang berbeda.

Sekutu Baik

• Beta-karoten: ubi jalar, wortel, sayuran berdaun hijau, beri, tomat
• Vitamin A: daging yang diberi makan rumput, ikan liar berlemak, telur, mentega organik
• Antioksidan: crucifers (brokoli, kubis Brussel, kangkung, dll.), bawang putih dan bawang merah (kaya quercetin yang menurunkan histamin)
• Omega 3: salmon liar, sarden, makarel
• Protein (setiap kali makan): daging, ikan, unggas, kacang-kacangan
• Masak dengan mentega, minyak kelapa atau minyak zaitun; coba buang minyak sayur dan margarine yang meradang
• Beri makanan kaya prebiotik yang merupakan makanan bagi bakteri baik di usus (sauerkraut, miso, kefir)
• Hindari gula, jus, dan semua makanan olahan
• Waspadalah terhadap produk susu yang berlebihan; anak Anda mungkin tidak toleran laktosa dan ini menciptakan tempat berkembang biaknya asma

Perhatikan bahwa alergi makanan tersembunyi sering menjadi pemicu serangan asma. Yang paling umum adalah produk susu pasteurisasi, gluten, kedelai, telur, dan kacang-kacangan.

Produk alami

Berikut adalah tiga cara alami untuk mengobati asma.

Vitamin D. Jika saya memiliki suplemen untuk diberikan, saya akan merekomendasikan pemberian vitamin D kepada anak Anda yang menderita asma. Sebuah penelitiantelah menemukan bahwa kadar vitamin D yang rendah terkait dengan tingkat asma yang lebih tinggi dianak-anak.

Probiotik. Penting untuk meningkatkan kesehatan usus pada kasus asma dan alergi. Penambahan probiotik dalam bentuk tablet, dikombinasikan dengan makanan, dapat memodifikasi mikrobiota dan oleh karena itu memodulasi sistem kekebalan tubuh. Saya suka produk UltraFlora Cold Support (made by Metagenics) yang telah diformulasikan dan dipelajari untuk kesehatan sistem pernafasan. Berhati-hatilah untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengambil produk tersebut dan untuk mengikuti dosis dengan hati-hati.

Herbal. Ada herbal yang memperkuat bronkiolus dan sistem kekebalan tubuh. Anda dapat membeli ramuan ini dalam jumlah besar di toko makanan kesehatan dan kemudian mencampurnya di rumah. Agar efektif, Anda harus minum setidaknya dua cangkir sehari. Jika tampaknya tidak realistis untuk membuat anak Anda minum teh herbal, gunakan RespirActin, produk herbal dalam bentuk sirup yang disukai anak-anak.

Sekali lagi, pastikan untuk mengikuti dosis dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan.

Resep herbal

Campur ramuan kering berikut dalam satu liter air.

• 1 sdm. daun mullein (Verbascum spp.) untuk paru-paru

• 1 sdm. akar elecampane (Inula helenium) untuk bronkiolus

• 1/2 sdm chamomile (Matricaria recutita) untuk meredakan reaksi tipe alergi

• 1/2 sdm sup echinacea (Echinacea spp.) untuk memperkuat sistemimun• 1/8 sendok makan jahe (Zingiber officinale) untuk sifat antihistaminnya

Obat homeopati Spongia juga dapat membantu menenangkan kejang; ikuti dosis yang dianjurkan.

Satu nasihat terakhir: bersabarlah! Mengobati asma dengan solusi alami bisa memakan waktu lama. Dalam naturopati, kami bekerja pada akar penyebab ketidakseimbangan. Jika Anda memilih jalan ini, jangan ragu untuk menghubungi naturopath bersertifikat yang akan dapat memandu Anda.