Manfaat osteopati untuk ibu hamil

2023 Pengarang: Anita Thornton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-07-31 02:10

Sepanjang masa kehamilan akan terjadi banyak perubahan postur dan keseimbangan seluruh tubuh wanita sesuai dengan dinamika individu dan sehubungan dengan kondisi kesehatannya.

Manifestasi fisik ini akan berbeda dari satu wanita ke wanita lain dan sangat sering dari kehamilan pertama hingga kedua.

Transformasi muskuloskeletal, viseral, dan hormonal berikut akan diamati oleh wanita tersebut dan didiskusikan selama tindak lanjut obstetrik:

• peningkatan kelengkungan punggung bawah (vertebra lumbalis) yang mengarah pada adaptasi postur panggul, dada, bahu, dan kepala
• pembesaran panggul sehubungan dengan peningkatan ukuran rahim sesuai dengan perkembangan janin
• peningkatan ukuran payudara dan penambahan berat badan secara bertahap
• peningkatan volume darah, distribusi penyimpanan lemak menurut daerah bersalin tertentu dan menurut genetika wanita
• meningkatkan kelemahan pada sendi tubuh tertentu, terutama panggul dan tulang belakang

Untukmengklasifikasikan semua perubahan yang berhubungan dengan kehamilan selama pemeriksaan kesehatan, usia kehamilan 40 minggu dibagi menjadi tiga trimester.

Trimester pertama (0-12 minggu):

• mual dan muntah
• sakit kepala, migrain
• pembesaran payudara
• pusing

Trimester kedua (13 hingga 28 minggu):

• otot tegang atau nyeri di punggung bawah (lumbal vertebra)
• tegang atau nyeri pada bokong dan kaki (linu panggul)
• tegang, nyeri, mati rasa pada lengan dan tangan (carpal tunnel)
• sesak napas
• nyeri di daerah dada
• rasa berat dan kram kaki
• insomnia
• perubahan tekanan darah (hipertensi)

Trimester ketiga (28 hingga 40 minggu):

• ketidaknyamanan dan gangguan tidur
• refluks lambung dan mulas
• munculnya varises
• sembelit
• meningkatkan frekuensi buang air kecil
• berat dan nyeri di kaki
• nyeri pada panggul (selangkangan, dan simfisis pubis)
• nyeri di pantat menjalar ke kaki (linu panggul)
• ketegangan, nyeri, ketidaknyamanan di daerah punggung bawah (vertebra lumbal)
• sensasi tekanan di bagian bawah panggul (perineum)

Perubahan penting ini lambat laun akan menjadi penyebab gejala nyeri yang dialami wanita selama kehamilannya.

Manfaat osteopati untuk ibu hamil

Osteopati adalah pendekatan komprehensif dalam pengobatan ketegangan muskuloskeletal dan nyeri serta perubahan kesehatan pada tingkat viseral, hormonal dan neurologis. Gejala-gejala yang ditimbulkan oleh perubahan-perubahan yang terjadi selama kehamilan seringkali saling berkaitan.

Kekhususan osteopati yang mengkhususkan diri dalam perawatan wanita hamil bertujuan untuk mengobati semua sistem atau bagian tubuh yang akan mengalami perubahan signifikan selama trimester kehamilan yang berbeda.

Selama pertemuan pertama, ahli osteopati melakukan penilaian menyeluruh terhadap keadaan kesehatan dan secara akurat mendokumentasikan ketidaknyamanan dan ketegangan yang dirasakan oleh wanita hamil. Berkat pengetahuan anatomi dan fisiologisnya yang mendalam serta ketepatan evaluasi berbagai bagian tubuh pasien, ahli osteopati mengidentifikasi penyebab utama dan hubungannya dengan gejala yang dijelaskan oleh wanita hamil.

Dalam praktik klinis, kami melihat bahwa wanita mulai berkonsultasi dengan osteopati selama trimester kedua dan ketiga. Pengobatan untuk ibu hamil umumnya bertujuan untuk meredakan gejala berikut:

• nyeri otot terkait dengan perubahan postur yang cepat dan bertahap
• linu panggul
• carpal tunnel syndrome dan sinusitis pada ibu hamil
• sembelit dan reflukslambung
• nyeri terletak di panggul dan dasar panggul
• berat di kaki dan munculnya varises
• meningkatkan mobilitas panggul dan rahim untuk meningkatkan posisi optimal janin selama kehamilan dan persalinan
• perawatan untuk memudahkan timbulnya kontraksi hingga melahirkan normal

Selain itu, perawatan osteopathic selama pemantauan kehamilan akan berdampak pada pengurangan waktu persalinan saat melahirkan, dan mengurangi intervensi medis (penggunaan forsep, suction cup, epidural) dan risiko operasi caesar.

Nyeri pascapersalinan

Terkadang rasa sakit akan muncul pada minggu atau bulan pertama setelah melahirkan. Dalam beberapa kasus, rasa sakit ini mungkin dirasakan selama trimester terakhir, yang hilang setelah melahirkan dan muncul kembali.

Dan juga bisa ada ketegangan atau rasa sakit baru yang tidak pernah ada selama kehamilan dan tidak lagi ada dalam riwayat kesehatan wanita tersebut. Nyeri ini dapat hadir selama aktivitas fisik, saat istirahat atau dalam posisi tertentu. Nyeri postpartum yang paling sering adalah: ketegangan, ketidaknyamanan dan nyeri difus dan/atau nyeri tepat yang terletak di

• bagian bawah tubuh: panggul (simfisis pubis), tungkai, lutut, telapak kaki
• bagian atas tubuh: tulang rusuk, bahu, leher, kepala

ThePenyebab nyeri postpartum ini mungkin berhubungan dengan trauma (dislokasi tulang ekor atau simfisis pubis) yang diderita saat melahirkan di panggul atau rahim (operasi caesar), atau sehubungan dengan epidural. Mereka juga dapat disebabkan oleh ketegangan yang disebabkan pada jaringan pendukung yang disebut "fascias" yang terletak di bentuknya (tegangan regangan) dan teksturnya (ketegangan bekas luka).

Osteopati, berkat keterampilan dan pengetahuan anatominya, akan dapat mengidentifikasi penyebab utama nyeri pascapersalinan ini dan memperbaikinya. Tentu relevan untuk berkonsultasi dengan ahli osteopati selama dua bulan pertama setelah melahirkan untuk menghindari rasa sakit dan ketegangan pascapersalinan. Pencegahan dini seringkali membutuhkan perawatan yang lebih sedikit daripada ketika ketegangan meningkat secara bertahap selama berbulan-bulan di seluruh tubuh pasien.

Yoga, osteopati, dan pemantauan kehamilan

Diakui dan sangat disarankan agar wanita hamil tetap aktif untuk memperbaiki kondisi fisik mereka dan mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit terkait kehamilan. Yoga merupakan aktivitas fisik yang semakin banyak dilakukan berkat manfaatnya terhadap nyeri otot dan visceral pada ibu hamil. Berlatih yoga selama trimester kedua dan ketiga dapat membantu memindahkan janin ke posisi optimal untuk melahirkan dan mengurangi waktu persalinan dan risiko komplikasi.(penggunaan forsep, suction cup, epidural dan operasi caesar).

Selama masa tindak lanjut kehamilan dengan ahli osteopati, sangat berguna untuk merekomendasikan latihan kepada pasien untuk meningkatkan efek menguntungkan dari perawatan dan untuk dapat menghindarinya. Dalam praktik klinis saya, saya bekerja dengan 3 hingga 4 posisi yoga yang disesuaikan dengan pasien dan diajarkan sejak perawatan pertama. Posisi-posisi ini mudah dilakukan dan hanya membutuhkan 3 hingga 4 periode 15 menit per minggu. Seringkali bermanfaat untuk mengikuti perawatan osteopati, perawatan akupunktur untuk meningkatkan kecepatan pengurangan nyeri pascapersalinan.