Kehamilan berisiko - tindakan pencegahan yang harus diambil

2023 Pengarang: Anita Thornton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-08-25 11:19

Ketika dokter kami memastikan bahwa kehamilan kami berisiko, ada banyak aktivitas sehari-hari yang menganggapnya sebagai flu. Apa hak kami dalam kasus ini?

Kehamilan berisiko tinggi disebut demikian karena dapat berakibat serius bagi ibu dan anaknya. Ketika dokter menyarankan Anda untuk beristirahat dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat, biasanya untuk menghindari keguguran dan komplikasi. Tapi apa langkah yang harus diambil dan bagaimana kita bisa terus menjaga keluarga kita ketika tidak ada lagi yang bisa kita lakukan?

Penyebab Berbeda

Kehamilan berisiko tidak semuanya karena alasan yang sama. Jika Anda diikuti karena risiko preeklamsia, diabetes atau kehamilan ganda, dokter Anda belum tentu merekomendasikan tinggal di tempat tidur selama kehamilan. Dalam kasus ini, tindakan pencegahan akan lebih spesifik untuk diet dan terdiri dari kunjungan yang lebih sering ke kantor dokter Anda.

Namun, dalam kasus lain, jika Anda memiliki riwayat medis yang membahayakan kehamilan Anda, jika Anda pernah mengalamiawal persalinan atau jika Anda memiliki solusio plasenta, misalnya, Anda harus menyelamatkan diri dengan segala cara. Jika dokter Anda meresepkan penghentian kerja dan istirahat, Anda harus mendengarkannya dan mengatur ulang semua tugas keluarga sesuai dengan itu.

Jangan memaksa

Secara teoritis, tidak terlalu sulit untuk tidak mendorong terlalu keras. Kami mengatakan pada diri sendiri bahwa untuk memindahkan perabotan besar, kami dapat meminta bantuan dan sisanya dapat menunggu, tetapi itu tidak membantu kami setiap hari karena hamil atau tidak, kami masih harus membawa tas belanjaan, mengangkat kereta dorong dan masukkan ke dalam mobil, bawa anak Anda yang lebih tua yang tidak mengerti bahwa Anda tidak dapat membawanya seperti sebelumnya… Karena Anda tidak dapat berkompromi - kesehatan Anda dan bayi Anda bergantung padanya - Anda harus menemukannya orang lain untuk melakukan tugas ini untuk Anda.

Jika Anda dapat menggunakan layanan pengiriman, lakukanlah. Beberapa toko kelontong dan apotek menawarkan jenis layanan ini dan itu akan menjadi bagian dari pemecahan masalah untuk ibu tunggal dan satu tugas lebih sedikit untuk ayah yang tiba-tiba akan memiliki lebih banyak pekerjaan. Untuk mengangkat barang sesekali, Anda harus menunggu sampai pasangan Anda hadir, mengandalkan kehadiran orang Samaria yang baik atau mengurangi acara.

Tidak bisa lagi mengantar anak sampai melahirkan

Salah satu bagian tersulit dari kehamilan berisiko tinggi adalah tidak dapat mengambil anak Anda yang lain. Seolah-olah kita belum merasa bersalah menjadi seorang ibu, sekarang kita bahkan tidak bisa menjemput anak-anak kita dari tempat penitipan anak. Anda dapat duduk di sebelah mereka, membelai rambut mereka, bermain dengan patung-patung dan berbicara dengan mereka tentang hari mereka, tentu saja, tetapi tidak dapat mengambil mereka ketika mereka sedih atau memeluk mereka sangat erat dalam pelukan kita sangat melelahkan. untuk ibu. Ini terutama benar ketika anak mereka masih sangat kecil dan ayahlah yang mendapatkan semua pelukan sementara ibu menonton tanpa daya.

Jadi Anda tidak perlu khawatir tentang apa yang anak Anda pikirkan, bicarakan dengan mereka. Bahkan jika dia masih sangat muda, percakapan ini akan bermanfaat baginya. Anda dapat menjelaskan apa yang terjadi di perut Anda dengan kata-kata anak-anak dan mengatakan kepadanya bahwa dalam beberapa minggu Anda akhirnya akan dapat menerimanya seperti sebelumnya. Anda bahkan dapat menyimpan kalender di mana Anda dapat menandai hari-hari menjelang tanggal jatuh tempo Anda sehingga dia dapat melihat bahwa hilangnya mobilitas Anda telah berakhir. Tentu saja, akan ada saat-saat yang lebih sulit daripada yang lain, tetapi dengan berbaring bersama anak Anda untuk membaca dan dipeluk sedikit, Anda akan mengurangi rasa bersalah dan memuaskan kebutuhannya akan pelukan.

Mengelola Kecemasan

Aspek sulit lainnya dari situasi ini adalah semua stres yang ditimbulkannya. Rasa takut mengganggu orang lain, tidak berbuat cukup lagi, jauh dari anak-anak Anda, dan terlalu menekan pasangan Anda adalah hal yang sangatmencoba untuk wanita yang mungkin lelah dan hormonal seperti Anda. Jika Anda merasa cemas dan dapat bergerak sedikit, lihatlah yoga prenatal. Jika tidak, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara alami yang dapat membantu Anda rileks.

Sementara Anda melakukannya, tanyakan juga padanya tanda-tanda apa yang harus mengingatkan Anda sehingga Anda tidak terlalu khawatir selama kehamilan. Apakah Anda harus khawatir tentang sakit perut, kaki bengkak, pendarahan, sakit kencing, sakit kepala, kehilangan penglihatan atau yang lainnya? Dengan mengetahui apa yang harus diwaspadai, Anda tidak akan terus-menerus mencari masalah dan stres akan berkurang.

Beberapa ide untuk mengisi waktu selama kehamilan berisiko tinggi

Karena Anda tidak akan bisa berbuat banyak, sebaiknya Anda tetap sibuk! Apa yang harus dilakukan ketika Anda hamil dan Anda tidak bisa bergerak sebanyak yang Anda inginkan? Berikut adalah beberapa ide untuk Anda:

Di ruang tamu

Ibu-ibu yang sudah benar-benar istirahat sering menyarankan untuk pindah ke ruang tamu. Anda akan memiliki akses ke sana di TV dan Anda akan merasa lebih di tengah-tengah aksi daripada jika Anda berada di tempat tidur Anda. Bagi mereka yang harus tinggal di tempat tidur selama beberapa minggu, ini sangat ideal.

Dapatkan rajutan

Merajut, menyulam, merajut, gelang persahabatan, dan kegiatan lain yang menyita waktu akan berguna selama waktu luang yang panjang ini.

Menulis ceritamu

Karena Anda punya banyak waktu, Anda juga bisa menggunakannya untuk menulis. Tulis perasaan Anda, mulai blog, ceritakan kisah fiksi ilmiah, horor, atau cinta, dan gunakan momen inspirasi Anda untuk melepaskan penulis batin Anda.

Baca

Hampir semua orang dewasa usia kerja mengeluh bahwa mereka tidak pernah punya waktu untuk membaca lagi. Inilah kesempatan Anda untuk menebus waktu yang hilang!

Acara TV

Saat ini, ada begitu banyak serial TV yang bagus sehingga kita tidak punya waktu untuk mengikuti semuanya. Lemparkan diri Anda ke dalam cerita horor, misteri, kisah romantis, dan bahkan pertunjukan sore yang sangat murahan saat Anda tidak memiliki siapa pun untuk menghakimi Anda dan sama sekali tidak ada hubungannya. Saatnya berlangganan Netflix, CraveTV, Super Ecran, dll. Pengeluaran akan terbayar!

Cat akrilik

Cat akrilik tidak beracun dan akan membantu Anda melewatkan waktu ketika Anda tidak lagi tahu orang suci mana yang harus dibaktikan. Jika Anda tidak memiliki inspirasi, Anda bahkan dapat melukis dengan angka. Ini adalah aktivitas yang sangat mudah yang akan membuat Anda sibuk untuk sementara waktu.

Game online

Crosswords, Candy Crush, Trivia Quest, dan game lain yang biasanya menghabiskan waktu Anda tidak harus membuat Anda merasa sedih ketika Anda memiliki begitu banyak waktu di ujung jari Anda. Selain itu, permainan ini akan mengubah pikiran Anda dan mengurangi stres Anda.

Berbicara di telepon

Mungkin juga saat yang tepat untukikuti semua percakapan telepon yang belum pernah Anda lakukan sejak Anda mulai bekerja. Hubungi bibimu, ibumu, teman lamamu dan ambil kesempatan untuk berhubungan kembali dengan siapa pun yang kamu abaikan akhir-akhir ini.

Berlangganan forum ibu

Forum ibu (seperti Momforlife) sangat membantu dalam menemukan ide untuk kegiatan dan banyak kenyamanan saat Anda melalui masa-masa sulit di rumah. Ambil kesempatan untuk mendaftar, gratis dan Anda akan menemukan teman baru untuk curhat.