Berkabung untuk persalinan yang sempurna

2023 Pengarang: Anita Thornton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-11-27 18:48

Meskipun kamu tahu bahwa melahirkan bisa dipenuhi dengan hal-hal yang tidak terduga, kamu mungkin tidak pernah membayangkan memikirkan hal yang satu ini dengan begitu banyak penyesalan, rasa bersalah atau dengan perasaan tidak lengkap ini.

Seperti Anda, banyak wanita meratapi kelahiran mereka ingin menjadi lebih "sempurna".

Banyak ibu merencanakan kelahiran mereka sebaik mungkin. Mereka mempersiapkan diri melalui kelas prenatal, bacaan, diskusi dengan teman, dll. Hamil, melahirkan, seperti halnya menjadi ibu adalah objek idealisasi atau keinginan setiap calon ibu. Dari semua sumber informasi yang Anda miliki di sekitar Anda, Anda juga pasti memiliki gambaran tentang bagaimana Anda ingin kelahiran Anda berjalan. Anda sangat sering membangun keinginan ini pada penelitian Anda, tetapi juga pada gagasan, nilai, dan arus pemikiran yang terbentuk sebelumnya. Misalnya, jika arus pemikiran umum menunjuk pada tren persalinan alami, Anda mungkin juga menganut filosofi ini, karena, dengan memberi tahu diri sendiri, Anda menemukan bahwa itu sesuai dengan nilai, aspirasi, dll. Terkadang menjadi bagian dari arus utama itu menenangkan.

Dari manadatanglah duka ini?

Tapi ini dia, bahkan persalinan dengan persiapan terbaik di dunia, tidak memberikan jaminan bagaimana kelanjutannya. Bahkan jika Anda dapat mempengaruhi aspek-aspek tertentu (suasana, relaksasi, pendamping yang meyakinkan, dll.), kenyataannya tetap bahwa alam akan memiliki kendali terbesar. Bayi mungkin memutuskan dia muncul sebelum Anda siap, dia mungkin datang nanti, komplikasi dapat membawa Anda ke operasi caesar darurat, rasa sakit mungkin kurang tertahankan dari yang Anda bayangkan, ayah mungkin terjebak dalam lalu lintas sementara pekerjaan bergegas dengan sangat cepat kecepatan atau bayinya mungkin berubah menjadi perempuan ketika Anda menyilangkan jari untuk laki-laki. Berikut adalah sejumlah situasi di mana Anda bisa membentuk keinginan sadar atau setengah sadar. Bahkan, duka atas persalinan yang sempurna muncul ketika citra yang diidealkan dihadapkan pada kenyataan yang sangat berbeda. Anda kecewa dan itu bisa dimengerti.

Mengapa saya sangat kecewa?

Meskipun Anda mungkin mengerti bahwa kelahiran itu tidak sepenuhnya berada di bawah kendali Anda, sulit untuk mengatasi emosi yang datang dengan kekecewaan atas harapan Anda yang hancur. Anda mungkin mengalami kesedihan, kemarahan, rasa bersalah, perasaan tidak bekerja dengan baik, tidak cukup gigih, merasa seperti ibu yang buruk, mengalami kegagalan, dll.

Apakah kita terlalu terbiasa memiliki kendali atas semua aspek kehidupan kita dan terlalu menekankan kinerja kita? Ituadalah salah satu asumsi yang banyak wanita meratapi kelahiran yang sempurna. Dengan bekerja lembur di tempat kerja, Anda mendapat promosi. Dengan belajar lebih banyak, Anda berada di peringkat teratas grup. Dengan mengambil kursus fotografi tingkat lanjut, Anda telah meningkatkan teknik Anda dan itu dapat membuat Anda merasa seperti wanita yang lebih berprestasi. Ini adalah tempat di mana kita memiliki kekuatan untuk bertindak.

Tetapi apakah persalinan harus menjadi tempat pertunjukan? Jika demikian, itu mungkin membawa serta perasaan gagal dan kekecewaan seolah-olah itu terserah Anda. Namun tidak demikian. Faktanya, tidak ada persalinan yang sempurna. Semua kelahiran memiliki rute yang berbeda dan dialami dalam kondisi yang berbeda untuk setiap wanita. Misalnya, kontraksi yang dimulai di malam hari dan mencegah tidur yang nyenyak akan menyebabkan toleransi rasa sakit yang berbeda. Tubuh yang kurang istirahat, jelas bahwa Anda akan lebih membutuhkan epidural jika energi Anda tidak ada. Jadi, iri pada teman Anda yang tidak memiliki epidural (tetapi mulai berkontraksi setelah tidur malam yang nyenyak), mungkin membuat Anda merasa kurang tahan jika pada awalnya Anda mementingkan persalinan tanpa epidural..

Saat melahirkan, Anda perlu memenuhi kebutuhan Anda saat itu. Anda tidak berada di sana untuk memenuhi tuntutan orang lain, tetapi untuk membawa anak Anda ke dunia dalam kondisi terbaik. Tidak mendengarkanmukebutuhan internal dapat, sebaliknya, menyebabkan pengiriman atau pemulihan yang lebih sulit. Kebutuhan pra-pengiriman yang Anda rencanakan dapat berubah sepenuhnya selama pengiriman dan ini sepenuhnya normal dan dapat diterima.

Tempat berkabung

Anda mungkin mengalami ketidakpuasan dan perasaan harus meratapi situasi berikut:

• Awal persalinan (waktu mulainya kontraksi, water break, jumlah minggu kehamilan, dll.)
• Merencanakan persalinan (induksi, operasi caesar terencana, pilihan tempat lahir, VBAC tidak mungkin, dll.)
• Jalan persalinan (komplikasi, operasi caesar darurat, lama persalinan, penggunaan epidural, dll.)
• Pengusiran bayi (robek, penggunaan forsep, menggendong bayi, tertidur setelah bayi lahir, dll.)
• Jenis pendampingan (kehadiran ayah atau orang yang dipercaya)
• Jenis kelamin atau penampilan bayi
• Karena tidak merasakan cinta tanpa syarat begitu Anda melihat anak Anda.
• Menyusui tidak berjalan seperti yang diharapkan. dll.

Bagaimana cara mengatasi duka ini?

• Tanyakan segala resiko dan tahapan sebelum melahirkan. Ini membawa ide yang lebih baik tentang apa yang bisa terjadi selama ini, sambil tetap realistis.
• Terimalah bahwa persalinan tidak dapat dikendalikan. Itu mempengaruhi dirinya sendiri, tetapi alam memiliki kata terakhir!
• Terimalah bahwa kamu bukanbertanggung jawab atas kemajuannya.
• Ingat bahwa rencana kelahiran bukanlah kontrak yang tidak dapat diubah, melainkan panduan untuk menginformasikan keinginan Anda sejauh mungkin.
• Ingatlah bahwa melahirkan bukanlah sebuah pertunjukan, ini adalah momen yang unik.
• Pahami bahwa realitas Anda bukan realitas orang lain dan ini memengaruhi persalinan. Misalnya, lama persalinan, kondisi kesehatan, dukungan selama persalinan, jumlah anak, dll.
• Hindari isolasi. Anda bukan satu-satunya yang merasa seperti ini. Ketika kita merasa tidak mampu, kita hanya cenderung mendiskusikannya karena takut dihakimi. Namun, itu akan membantu Anda.
• Lihat sisi baiknya. Misalnya, berkat operasi caesar Anda dan anak Anda masih hidup.
• Berhenti menggunakan istilah seperti "berhasil melahirkan" atau "berhasil tanpa epidural". Pembicaraan semacam ini memunculkan gagasan bahwa Anda bisa gagal, dan itulah yang ingin kami hindari jika wanita tidak ingin melahirkan sebagai kompetisi. Anda semua "berhasil" dalam melahirkan, tidak peduli bagaimana Anda melahirkan. Kamu tidak akan pulang dalam keadaan hamil!
• Terimalah bahwa berduka membutuhkan waktu.
• Ingat bahwa tidak peduli bagaimana kelahiranmu, itu tidak ada hubungannya dengan menjadi ibu yang baik.
• Dapatkan bantuan jika kesedihan berlarut-larut atau menguasai pikiran Anda sampai-sampai merusak suasana hati Anda sehari-hari, membuat Anda tidak berfungsi,terlalu tertekan atau jika Anda mengalami gejala depresi.