2023 Pengarang: Anita Thornton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-11-27 18:48
Pakai sepatu kets Anda setelah malam tanpa tidur, hadapi musim dingin atau cuaca dingin dan keluar dari zona nyaman Anda untuk bergabung dengan kelas kebugaran bersama bayi Anda; itu bukan sepotong kue!
Semua upaya untuk bergerak dengan bayi ini akan membuahkan hasil… percayalah pada kisah Shelsy Sarrazin (foto kami). Ibu yang kini lebih bugar dan lebih kenyang dari sebelumnya ini menjadi sumber inspirasi bagi mereka yang masih enggan untuk melakukan lompatan tanpa terlalu berdampak pada gaya hidup yang lebih aktif selama cuti hamil.
Melawan blues
Segera setelah Florence kecilnya lahir, Shelsy sudah mengantisipasi kembalinya pacarnya bekerja. Jika motherhood blues datang berkunjung, apakah dia bisa menghadapinya sendiri? Dia tidak bisa menjawab pertanyaan itu. Dari masa yang menentukan ketika ayah Florence kembali bekerja, Shelsy bergabung dengan komunitas ibu yang aktif! Dengan berbagi kehidupan sehari-harinya dengan para wanita ini, Shelsy diam-diam mengecilkan stereotip ibu yang sempurna untuk akhirnya membiarkan dirinya mendapatkan lebih banyak momen kesenangan, tanpa rasa bersalah.
Jadi dia mengalikan jumlah kelas kebugaran mingguan yang dialakukan dengan bayi. Ini memungkinkan dia untuk mendorong batas-batas pribadinya dan merasa seperti wanita seutuhnya, bukan "hanya" seorang ibu.
Kembali ke bentuk semula
Selama bertahun-tahun, Shelsy telah mengumpulkan kelebihan berat badan yang membuat jongkok sederhana semenyenangkan janji temu gigi… Awalnya, motivasinya untuk muncul di setiap kelas didasarkan pada kesenangan pertukaran dengan komunitas ibu.
Cepat, motivasi ini datang dari kemajuan yang dia kumpulkan dan perasaan pencapaian yang dia rasakan setelah setiap kelas. Di luar transformasi fisiknya, selain kehilangan tiga puluh pound, Shelsy telah memperoleh keseimbangan hidup sehat yang ingin dia pertahankan dan wariskan kepada keturunannya.
Bagaimana cuti hamil juga merupakan peluang bagus untuk menerapkan kebiasaan sehat untuk diri sendiri dan seluruh keluarga!
Beberapa orang mungkin berpikir bahwa kelas kebugaran dengan bayi, ditambah dengan malam tanpa tidur yang terkadang sulit, adalah koktail yang berbahaya. Pikirkan lagi: bergerak memberi energi! Jalani langkah Anda sendiri, hargai diri Anda dan manfaatkan bulan cuti hamil yang indah ini untuk melakukan aktivitas yang akan memenuhi wanita dan ibu dalam diri Anda.
Selamat untuk Shelsy dan semua ibu lain yang kita temui setiap hari: mereka bertahan untuk kembali bugar dan melakukannya dengan senyuman!
Direkomendasikan:
Apakah Anda sedang menjalani cuti hamil yang emosional?
Bagaimana Anda mengalami cuti hamil? Apakah ini kegembiraan yang luar biasa memiliki waktu bersama bayi atau apakah itu periode yang penuh dengan pertanyaan?
Tinggalkan, cuti hamil?
“Anda akan melihat, Anda tidak akan melihat waktu berlalu! Merawat bayi adalah pekerjaan penuh waktu! mereka berkata. Namun, dengan bayi yang bijaksana seperti saya, kami punya banyak waktu
Cuti hamil - tips pro untuk tampilan trendi
Anda telah menunda lemari pakaian Anda selama beberapa bulan dan, dengan kedatangan bayi, Anda merasa bahwa pakaian Anda tidak lagi cukup untuk cuti hamil Anda?
Saya akan dilupakan selama cuti orang tua saya
Beberapa minggu sebelum kembali bekerja, muncul pertanyaan: apakah saya dapat melakukan pekerjaan dan kinerja saya sebaik dulu?
Meningkatkan diri selama cuti
Cuti hamil adalah waktu yang tepat untuk menyempurnakan pengetahuan dan keterampilan Anda. Tetapi apakah Anda masih harus mengatur waktu dengan baik antara bayi dan pelatihan?
