Pemulihan dari kelahiran yang sulit

2023 Pengarang: Anita Thornton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-07-31 02:10

Tidak peduli seberapa banyak Anda mempersiapkan, tidak semua kelahiran adalah dongeng, dan itu benar-benar normal untuk memiliki baterai mati setelah pengalaman yang sulit.

Ada beberapa alasan mengapa pengiriman Anda tidak berjalan sesuai rencana. Faktanya, sekitar 20% persalinan di Quebec masih berakhir dengan operasi caesar dan meskipun episiotomi saat ini kurang dilakukan, prosedur tertentu dapat membuat pemulihan lebih sulit dan lebih lama.

Operasi Caesar

Berlawanan dengan apa yang diyakini sebagian orang, operasi caesar adalah prosedur bedah yang penting. Juga, setelah prosedur, Anda akan membutuhkan seseorang untuk bergerak, untuk membantu Anda mengubah posisi, bangun. Tak lama setelah operasi caesar, tertawa akan membuat Anda sakit, seperti bersin atau meniup hidung Anda.

Batuk? Pegang bekas luka Anda dengan tangan Anda. Anda juga bisa meletakkan bantal di perut Anda, dan bernapaslah dengan tenang

Pakai celana dalam satu ukuran lebih besar, atau boxer yang masih memungkinkan Anda untuk menempatkan pembalut, karena lochia dan pendarahan adalah sama (kadang lebih banyak) daripada untuk melahirkan normal.

Selanjutnya, anestesidan memanipulasi organ tertentu mungkin akan membuat usus Anda “malas”: Anda bisa menderita sembelit dan gas.

• Kencangkan perut saat mengeluarkan napas.
• Pijat perut Anda searah jarum jam.
• Jangan ragu untuk berjalan: olahraga merangsang transit.
• Minum air.

Pindah

Segera setelah operasi, Anda biasanya akan merasa tidak akan pernah bisa berjalan lagi! Namun, Anda akan diundang untuk melakukannya dengan cukup cepat, dengan bantuan. Tentu saja, ini sulit dan menyakitkan, tetapi penting juga untuk bergerak, untuk meningkatkan sirkulasi darah, untuk menghindari pembentukan gumpalan. Untuk melakukan ini, Anda juga dapat melakukan beberapa latihan yang mudah, menggerakkan kaki dan pergelangan kaki saat Anda berbaring.

Menyusui

Apakah operasi caesar mencegah Anda menyusui? Tidak. Tapi mungkin bekas luka Anda, menyakitkan, sedikit menyulitkan hidup Anda. Yang penting adalah Anda mengambil posisi yang nyaman untuk Anda dan bayi Anda. Dengan seseorang untuk membantu mengambil bayi, meletakkannya, Anda akan baik-baik saja!

Mudik

Tergantung pada kondisi Anda dan bangsal bersalin tempat Anda melahirkan, Anda akan pulang sekitar 4 hingga 5 hari kemudian. Jelas, Anda perlu istirahat sebanyak mungkin. Meskipun demikian, bersabarlah: beberapa wanita pulih dengan cepat dari aOperasi caesar, yang lain memakan waktu hingga 6 bulan atau bahkan setahun sebelum merasa benar-benar bugar.

• Biasanya seorang wanita yang telah menjalani operasi caesar dilarang mengemudi untuk jangka waktu sekitar 4 sampai 6 minggu. Memutar kemudi dan berhenti tiba-tiba dapat menyebabkan rasa sakit.
• Jangan mengangkat benda berat.
• Lakukan latihan ringan yang akan ditawarkan kepada Anda di bangsal bersalin.
• Minta bantuan!
• Pijat bekas luka Anda secara teratur dengan krim pelembab atau susu. Dengan meningkatkan sirkulasi darah, Anda juga mempercepat penyembuhan.
• Muntah, demam, nyeri betis, pendarahan hebat? Hubungi dokter Anda segera.

Episiotomi dan jahitan

Episiotomi adalah sayatan (panjang 2,5 cm hingga 5 cm) yang dibuat di bagian bawah vagina untuk memudahkan keluarnya bayi saat melahirkan. Saat ini sudah jarang dilakukan, namun beberapa dokter masih menggunakannya.

• Untuk menghindari infeksi setelah episiotomi, ganti pembalut setiap empat hingga enam jam.
• Bersihkan perineum setelah buang air kecil atau buang air besar dengan menuangkan air hangat ke area tersebut dan mengoleskannya dengan kain kasa hingga kering, atau dengan waslap bersih yang lembut. Ingatlah untuk menyeka dari depan ke belakang juga.
• latihan Kegel, kontraksi dan relaksasi dasar panggul, memungkinkan sirkulasidarah di bagian tubuh ini dan dengan demikian meningkatkan penyembuhan.
• Batuk? Bernapaslah dengan lembut. Itu akan berlalu.
• Jika rasa sakitnya terlalu kuat, Anda bisa minum obat penghilang rasa sakit tanpa resep yang direkomendasikan oleh dokter atau apoteker Anda.
• Untuk mempromosikan penyembuhan, persediaan protein, vitamin, dan cairan. Dan tentu saja, makan makanan yang seimbang sebanyak mungkin!

Istirahat

Ini benar setelah semua kelahiran, dan terutama bagi mereka yang mengalami kesulitan: Anda perlu istirahat. Istirahat memang penting untuk penyembuhan yang tepat.

• Beberapa hari pertama, berbaringlah.
• Jangan berlebihan: Anda sudah merawat bayi. Untuk yang lainnya, delegasikan!
• Tidur segera setelah bayi tidur.
• Tidur siang sesering yang diperlukan.

Psikologis

A melahirkan yang sulit jelas tidak hanya meninggalkan bekas di tubuh: juga dapat membekas di pikiran, bahkan menimbulkan trauma psikologis. Kekecewaan, amarah, dendam memang bisa datang menodai momen yang kita dambakan menjadi sempurna ini. Kebetulan beberapa wanita, yang menginginkan beberapa anak, memutuskan untuk tidak hamil lagi, karena takut akan "neraka" lagi. Tak perlu dikatakan bahwa trauma semacam ini dapat memiliki beberapa dampak, tentu saja pada moral, tetapi juga pada ikatan keterikatan dengan anak. Inilah mengapa penting untuk membebaskan diri dari inisakit.

Selanjutnya, persalinan yang sulit, yang tidak berakhir seperti yang direncanakan, bukan kesalahan ibu. Sayangnya, tidak jarang perempuan merasa bersalah atau tidak mampu, karena belum bisa melahirkan secara alami. Jika ini kasus Anda, buku Virginie Lanoix, A Birth Without Disappointments, dapat membantu Anda merasa bersalah.