Kembali ke kehidupan normal setelah operasi caesar

2023 Pengarang: Anita Thornton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-08-25 11:19

Operasi Caesar adalah operasi besar, jadi wajar jika Anda membutuhkan waktu untuk istirahat. Masih bertanya-tanya kapan Anda dapat melanjutkan aktivitas normal Anda, jadi inilah beberapa jawabannya.

Bercinta

Apakah ada waktu menunggu untuk menghormati, setelah operasi caesar, sebelum bisa mendapatkan kembali keintiman dengan orang yang dicintai? Sebenarnya, tidak ada aturan yang pasti, kecuali keinginan Anda dan keinginan Anda. Tentu saja, operasi caesar merupakan intervensi penting dan disarankan, seperti setelah melahirkan normal, untuk menunggu sampai rasa sakit dan pendarahan berhenti. Ini berarti tidak ada urgensi: yang penting adalah mendengarkan Anda. Faktanya, setelah operasi caesar, memulai kembali kehidupan seksual lebih bersifat psikologis daripada fisik. Bicarakan dengan kekasih Anda dan, selangkah demi selangkah, kehidupan seks Anda akan kembali normal.

Mandi

Sebelum mandi, tunggu sampai bekas luka tertutup dengan baik: harus bersih, tanpa nanah. Penyembuhan tidak terjadi pada kecepatan yang sama untuk semua wanita, tetapi biasanyakamu harus bisa mandi setelah 3-5 minggu.

Sakit dan bekas luka

Bekas luka itu menyakitkan. Selama beberapa hari pertama, Anda mengalami kesulitan bergerak, kemudian Anda terus-menerus merasakan sedikit sesak. Nyeri tumpul ini bisa berlangsung selama sebulan. Konon, rasa sakit yang tidak terlalu parah ini dapat berlangsung selama beberapa bulan, terutama jika Anda memiliki masalah penyembuhan atau pukulan pada luka.

Biasanya dokter akan mencoba membuat sayatan agar tidak terlalu terlihat. Tapi, tergantung pada urgensi situasi dan fisiognomi Anda, itu bisa tetap terlihat, seperti saat Anda mengenakan bikini. Dari merah, bekas luka akan berubah menjadi merah muda, kemudian menjadi putih. Setelah satu atau dua tahun, itu akan menjadi garis tipis.

Pergi ke matahari

Jika Anda merencanakan liburan di bawah sinar matahari untuk memulihkan diri, ketahuilah bahwa mengekspos bekas luka Anda di bawah sinar matahari tidak berbahaya: hanya saja, Anda berisiko mengalami hiperpigmentasi. Seperti biasa, gunakan tabir surya untuk melindunginya dan mencegahnya berubah warna.

Menggendong Bayi

Luangkan waktu Anda: pada awalnya, yang terbaik adalah meminta pasangan Anda untuk mengangkat bayi Anda untuk mempercayakannya kepada Anda, ketika Anda sudah duduk dengan baik di kursi atau di tempat tidur. Dengan memaksa, Anda berisiko membuka luka dan melukai diri sendiri. Jika Anda memiliki anak yang lebih besar, hindari mengangkat dan membawanya di dalam tas Andalengan.

Demikian pula, jangan membawa barang bawaan yang berat, setidaknya selama satu bulan pertama dan, jika mungkin, selama 3 bulan setelah operasi caesar.

Mulai ulang olahraga

Seperti persalinan pervaginam, yang terbaik adalah menunggu sekitar 1 bulan sebelum melanjutkan aktivitas fisik. Beberapa dokter menyarankan untuk melanjutkan aktivitas fisik hanya setelah rehabilitasi perut, dan perineum selesai. Kami pertama-tama menyukai olahraga non-kontak dan lembut: berenang, berjalan… Beberapa kelas yoga dirancang khusus untuk wanita yang baru saja melahirkan. Hindari overstimulating abs Anda, terutama di awal.

Pencabutan rambut

Lebih baik menunggu sekitar 2 bulan, agar bekas luka benar-benar kering, agar area bikini Anda di-wax. Juga beri tahu ahli kecantikan Anda untuk lebih berhati-hati di sekitar bekas luka Anda, yang akan tetap sensitif.

Masukkan IUD

Jika tidak ada komplikasi khusus selama operasi caesar, Anda dapat membuat janji dengan dokter untuk pemeriksaan rutin, baik 4 atau 6 minggu setelah melahirkan. Mereka juga akan dapat menjelaskan kepada Anda semua alat kontrasepsi yang tersedia untuk Anda, sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat.

hamil

Kami selalu merekomendasikan menunggu setidaknya satu tahunsebelum hamil lagi. Istirahat ini memungkinkan rahim Anda pulih, yang akan sangat mendorong persalinan alami jika Anda menginginkan anak lagi. Namun, ada beberapa wanita yang hamil sebelum ini, tanpa menimbulkan masalah.

Depresi

Tentu saja, tidak ada yang kebal terhadap depresi. Sementara banyak wanita harus menghadapi suka dan duka setelah melahirkan, beberapa wanita sangat enggan menerima kenyataan bahwa mereka melakukan operasi caesar. Jika Anda merasa gagal melahirkan, Anda merasakan rasa ketidakberdayaan yang mendalam, pengucilan, frustrasi, bahkan rasa malu, Anda harus membicarakannya. Terkadang, pasangan kita tidak diperlengkapi untuk sepenuhnya memahami tarikan dan kelompok yang khas feminin ini, atau bantuan profesional dapat membantu Anda. Buku Virginie Lanoix, Kelahiran tanpa kekecewaan, juga bisa membantu Anda merasa bersalah.