Jaga kakimu

2023 Pengarang: Anita Thornton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-07-31 02:10

Di musim panas, kami memberi kaki kami sedikit kebebasan dengan memberi mereka kesempatan untuk menggoda matahari dan rumput segar. Bagaimana jika kita terbiasa memanjakan mereka?

Dulu terbungkus stoking atau tertindas sepatu, kaki kami menderita dalam diam. Terlalu jarang, kita memanjakan mereka seperti tangan kita, misalnya. Namun mereka adalah dasar dari gerakan kita dan memungkinkan kita untuk berdiri! Sebuah pelajaran matematika kecil: kaki terdiri dari 26 tulang, 33 sendi dan lebih dari 100 tendon, ligamen dan otot. Lebih-lebih lagi? Kaki kita dapat menopang 3 kali berat tubuh kita. Setiap hari kita mengambil sekitar 10.000 langkah. Tidak perlu mencari mengapa terkadang kaki kita terasa sangat lelah, berat dan bengkak! Saatnya memanjakan mereka!

Mengobati luka kecil

Melepuh mengintai Anda setiap kali Anda memakai sepatu baru. Memang benar bahwa mereka muncul sebagai akibat dari tekanan atau gesekan baru dan berulang. Untuk mencegah atau mengobatinya, kami selalu menyeret perban di tas kami untuk ditempelkan segera setelah kami merasa sakit. Ada juga produk yang tersedia di apotek untuk mengobati kantong kecil yang menyakitkan ini.

Thejagung dan kapalan juga biasanya disebabkan oleh sepatu yang terlalu ketat atau tidak pas. Bahkan sepatu yang terlalu besar dapat menyebabkan kerusakan. Jagung adalah penebalan kulit (lapisan superfisial) terutama pada tingkat jari kaki sedangkan kapalan, permukaan di mana kulit mengeras dan menebal, lebih banyak ditemukan di telapak kaki, dekat jempol kaki atau di tumit. Perhatian! Semakin besar permukaan kalus, semakin besar risikonya untuk menimbulkan rasa sakit. Sebaiknya segera obati mereka dengan produk khusus untuk masalah ini, yang dijual di apotek, dan mulailah kebiasaan yang baik untuk menjaga kebersihan dan perawatan kaki untuk mencegahnya.

Kutil Plantar adalah tumor kulit kecil yang disebabkan oleh virus. Mereka menular, jadi berhati-hatilah saat berjalan di tempat umum tanpa alas kaki. Mereka terutama terlihat di telapak kaki, kadang-kadang sendiri atau dalam mosaik. Karena mereka membuat permukaan yang keras, mereka terkadang disalahartikan sebagai jagung atau kapalan. Kutil dapat hilang dengan sendirinya atau dapat disembuhkan dengan pengobatan yang dijual bebas. Jika terlalu banyak atau terus muncul kembali, dokter dapat menghilangkannya dengan perawatan nitrogen cair.

Jika Anda memiliki kaki kecil yang mengeluarkan bau tidak sedap, Anda harus memperhatikan stoking yang Anda kenakan. Mengubahnya sering membantu kita mencegah bau tak sedap. Juga, seseorang dapat mandi kaki dengan infus herbal ataumasih memilih perawatan antiperspirant.

Jaga kaki kita

Tidak sering kaki kita bisa membanggakan diri sebagai objek keindahan murni. Petualangan mereka selama beberapa bulan di udara segar tidak cukup untuk membuat kulit mereka lembut dan kenyal. Mereka kering. Kulit kita retak-retak, hampir menyerupai kulit buaya. Saatnya beralih ke mode "hidrasi" untuk menghindari gatal, pecah-pecah, dan ketidaknyamanan lain dari kulit yang terlalu kering. Kaki kita tidak mengandung kelenjar sebaceous (yang menghasilkan sebum yang sangat baik untuk melumasi kulit kita), jadi kita harus mengimbanginya.

Pertama, kita mencuci kaki dengan baik selama mandi atau mandi. Tapi, di atas segalanya, kita harus menyekanya dengan handuk saat kita keluar. Kemudian, untuk perawatan optimal, mereka diberi krim dengan losion pelembab. Jika Anda menghadapi kulit yang sangat kering, jangan berhemat pada losion yang dirancang khusus untuk hidrasi yang kaya. Kami menembus krim dengan gerakan melingkar dan kami mengambil kesempatan untuk memijat jari-jari kaki kami dengan murah hati. Efek ganda!

Lebih baik lagi, rencanakan perawatan kaki favorit seminggu sekali. Mereka direndam dalam air sabun panas (atau dengan sentuhan minyak esensial). Kami menerapkan exfoliant, lalu masker dan kami menyelesaikannya dengan pelembab. Selama pengelupasan, kita bisa menggosok kapalan kita dengan batu apung.

Butuh perawatan kejut untuk kebaikanhidrasi?

Kami menerapkan lapisan krim yang tebal di kaki kami. Kami memasukkan kaki kami ke dalam dua kantong plastik. Kami memasukkannya lagi ke dalam stoking untuk menahannya. Kami membiarkan semuanya bekerja selama sekitar dua puluh menit.

Ide bagus

Memijatnya sesering mungkin dan melakukan latihan fleksi dan ekstensi sederhana dengan kaki kita menyebabkan… perasaan sejahtera yang manis.

• Kami memijat setiap jari kaki kami, satu per satu, dengan lembut meregangkannya.
• Kami meletakkan kaki kami di tanah dan mengangkat jari kaki kami. Kemudian kami meletakkannya kembali di tanah, satu per satu, dimulai dari yang kecil.
• Karena kaki kita mengandung banyak koneksi saraf dan terutama jika kita percaya pada prinsip-prinsip pijat refleksi, kita memijat telapak kaki kita. Perasaan sejahtera dijamin.
• Kami menggerakkan pergelangan kaki kami dan melindunginya dari ekstensi yang tiba-tiba. Kami memutar dengan lancar.
• Kami berjalan tanpa alas kaki di rerumputan untuk menemukan kembali perasaan manis yang hilang itu!