Kontrasepsi alami: metode simptotermal

2023 Pengarang: Anita Thornton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-07-31 02:10

Meskipun kita memiliki banyak pilihan alat kontrasepsi saat ini, sebagian besar orang tidak mengetahui semuanya dan ada banyak mitos tentang berbagai metode yang mungkin.

Ketika kita menjalin hubungan, pertanyaan tentang kontrasepsi tidak bisa dihindari. Bagi sebagian orang, pilihannya jelas, bagi yang lain, itu cukup memusingkan! Dan meskipun saat ini kita memiliki banyak pilihan dalam kontrasepsi, sebagian besar orang tidak mengetahui semua pilihan yang tersedia dan ada beberapa mitos tentang berbagai metode yang mungkin.

Metode gejala-termal tentu saja merupakan salah satu metode yang sangat sedikit diketahui dan dimitologikan. Namun, kebanyakan pasangan yang menemukan metode ini hanya menemukan keuntungan dan sangat puas. Nah, ini dia sedikit informasi tentang dia…

Apa itu metode sympto-thermal?

Metode gejala-termal adalah metode perencanaan kelahiran alami berdasarkan pengetahuan tentang siklus wanita untuk mengidentifikasi periode subur dan tidak subur dari siklus wanita dan dengan demikian menyesuaikan perilaku seksualnya. Oleh karena itu, metode gejala-termal terdiri dari pencatatan harian pada grafiksuhu basal, penampilan dan rasa lendir serviks, kondisi serviks dan gejala lain yang relevan (contoh: perut bagian bawah terjepit, keluarnya cairan berwarna merah muda). Mengamati lendir serviks (cairan yang disekresikan oleh serviks yang mengalir melalui vagina) dan serviks menunjukkan bahwa ovulasi semakin dekat dan, dengan perluasan, bahwa wanita tersebut sedang dalam masa suburnya. Suhu, di sisi lain, memungkinkan untuk memastikan bahwa ovulasi benar-benar terjadi dan bahwa wanita itu sekarang dalam masa suburnya. Dimungkinkan juga untuk menambahkan perhitungan kecil untuk menentukan periode infertilitas relatif pada awal siklus. Pasangan tersebut kemudian memutuskan perilaku seksual yang akan diambil sesuai dengan keinginan mereka untuk memiliki anak atau tidak.

Mitos metode alami dibantah…

Metode alami tidak efektif. Pertama-tama, harus dikatakan bahwa ada metode alami yang berbeda dan masing-masing memiliki tingkat 'efisiensinya sendiri. Metode sympto-thermal adalah yang paling efektif dari semua metode alami dengan tingkat yang sebanding dengan pil KB. Oleh karena itu kira-kira 99% efektif, jauh lebih banyak daripada kebanyakan metode kontrasepsi!

Anda dapat berovulasi kapan saja dalam siklus. Pada kenyataannya, kepercayaan ini terutama berasal dari fakta bahwa banyak wanita memiliki siklus yang tidak teratur dan ada kebingungan dengan metode kalender. Memang benar bahwa fase sebelum ovulasi bervariasi. Namun demikian,dengan pengamatan gejala yang baik, cukup mudah untuk memprediksi kapan itu akan terjadi. Selain itu, ovulasi mudah dideteksi berkat suhu.

Anda dapat berovulasi lebih dari sekali per siklus. Memang benar bahwa mungkin ada lebih dari satu ovulasi per siklus. Namun, ovulasi kedua akan selalu terjadi dalam 24 jam setelah ovulasi pertama. Oleh karena itu, tidak mungkin ada dua ovulasi pada dua waktu yang berbeda dalam siklus.

Metode sympto-thermal rumit, sulit dipelajari dan diterapkan. Metode ini sebenarnya cukup sederhana. Anda hanya perlu memahami prinsip-prinsip dasar dan mengamati diri sendiri. Biasanya hanya dibutuhkan satu siklus untuk dapat membedakan periode siklus dengan jelas. Umumnya, dibutuhkan waktu kurang dari 5 menit untuk mengukur suhu tubuh, mengamati gejala dan menuliskannya pada grafik. Oleh karena itu, rutinitas dimulai dengan cepat.

Metode alami tidak dapat digunakan oleh wanita yang memiliki siklus tidak teratur. Ini hanya berlaku untuk metode kalender. Karena metode sympto-thermal memungkinkan Anda untuk melihat bahwa ovulasi semakin dekat, metode ini cukup efektif dan mudah digunakan, baik Anda memiliki siklus yang panjang, pendek atau tidak teratur.

Metode simtotermal melibatkan disiplin yang kaku dan gaya hidup yang sangat teratur. Data yang akan diplot pada grafik sangat cepat diambil. Jika Anda bisa menyikat gigisetiap hari, Anda pasti bisa mengamati diri sendiri! Selain suhu yang harus diambil lebih spesifik, gejala lain dapat diamati setiap saat. Dan bahkan jika Anda memiliki jadwal yang tidak teratur, mudah untuk menyesuaikan rutinitas tersebut. Bahkan wanita yang bekerja shift malam atau shift tidak teratur dapat menggunakan metode ini.

Metode sympto-thermal membutuhkan waktu berpantang yang lama. Tidak harus berpantang selama masa subur, melainkan benua… Bedanya ? Kontinensia hanya mensyaratkan bahwa tidak ada ejakulasi di dalam vagina. Oleh karena itu, seksualitas sangat mungkin terjadi. Cukup gunakan imajinasi Anda untuk membumbuinya! Apalagi, salah satu kelebihan metode ini justru mengajak pasangan untuk mengeksplorasi seksualitasnya secara lebih global dan beragam. Keluar dari rutinitas seks yang monoton!

Mengapa metode alami?

Keuntungan dari metode sympto-thermal sangat banyak. Berikut adalah beberapa:

Efektif: Metode sympto-thermal adalah salah satu metode kontrasepsi yang paling dapat diandalkan dengan tingkat sekitar 99%.

Alami: Tidak mengganggu fungsi tubuh dan tidak mengganggu kesuburan. Oleh karena itu tidak dapat menyebabkan efek samping.

Mudah: Kurang dari 5 menit sehari sudah cukup! Dan setelah beberapa siklus, itu adalah permainan anak-anak.

Ecological: Tidak seperti metode lain, metode ini sama sekali tidak menghasilkan limbah!

Ekonomis: Setelah pembelian termometer dan beberapa grafik, tidak ada pengeluaran lain yang harus dilakukan.

Serbaguna: Dapat digunakan sepanjang hidup, baik untuk mencegah atau meningkatkan kehamilan, baik Anda berusia 20 atau 40 tahun.

Kesadaran diri yang lebih baik: Metode ini memungkinkan kita untuk menyadari semua perubahan kecil yang terjadi dalam diri kita selama siklus. Pengetahuan ini juga memungkinkan kita untuk mengamati masalah kesehatan tertentu sejak dini.

Tanggung jawab bersama untuk kontrasepsi: Dalam sebagian besar kasus, wanita bertanggung jawab atas kontrasepsi… dan efek samping yang terkait dengannya. Dengan metode gejala-termal, tanggung jawab ini sepenuhnya dibagi karena pasangan dapat mengisi grafik bersama-sama dan dengan demikian melihat pada periode siklus mana mereka berada. Kedua pasangan mengasumsikan perilaku seksual untuk diadopsi.

Meningkatkan Seksualitas: Karena metode ini mendorong kontinensia, sebagian besar pasangan menemukan keuntungan besar untuk mematahkan pola penetrasi-ejakulasi. Ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan hasrat dan mengeksplorasi seksualitas Anda dari berbagai sudut.

Singkatnya, metode sympto-thermal layak untuk dipertimbangkan ketika kita harus membuat pilihan tentang kontrasepsi. Kunci untukkeberhasilan metode ini: motivasi! Pada awalnya, seseorang harus belajar untuk mencatat data pada grafik dengan baik dan, oleh karena itu, memiliki pemahaman yang baik tentang dasar-dasarnya. Setelah itu, sedikit ketelitian dan komunikasi dalam pasangan dan voila! Untuk mempelajari cara menggunakan metode sympto-thermal, Anda hanya perlu mengikuti kursus gratis yang ditawarkan oleh Seréna Québec. Beberapa kursus diberikan sepanjang tahun, di beberapa wilayah Quebec. Dimungkinkan juga untuk membeli Ringkasan metode sympto-thermal. Untuk mengetahui tanggal pengajaran kami, untuk memesan Precis atau untuk mengetahui lebih lanjut, kunjungi situs web kami.

Nicole Pino

Serena Quebec

6646, rue Saint-Denis

Montreal, QC (H2S 2R9) Tel.: (514) 273-7531

Fax: (514) 273-7532

www.serena.ca