Mengatasi ketakutan Anda akan air untuk anak-anak Anda

2023 Pengarang: Anita Thornton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-07-31 02:10

Musim kolam renang telah tiba, dan dengan itu datang bagian kecemasan, terutama bagi orang tua yang sendiri takut air. Untungnya, belajar berenang dapat dilakukan pada usia berapa pun.

Orang tua yang takut tidak bisa berenang memang ada, meskipun hal itu tabu di tahun 2017. Apalagi ketakutan ini cenderung diturunkan dari satu generasi ke generasi berikutnya.

Penghakiman jauh dari kami

“Perilaku aman membatasi akses anak Anda ke badan air saat Anda tidak bisa berenang diperlukan,” kata lise Gaudette, pendiri EAUdace,renang sekolah untuk orang dewasa. Guru, yang dilatih di Palang Merah, tidak ingin menyalahkan orang tua yang tidak berenang. “Jika anak Anda jatuh ke dalam air dan Anda tidak dapat menyelamatkannya, lebih baik membatasi aksesnya. Kita cenderung mengatakan, orang tuanya mencegahnya dari… tetapi sebenarnya, dia melindunginya,” menggarisbawahi Ms. Gaudette.

Ketakutan ini semakin sulit untuk diungkapkan karena dialami sebagai rasa malu. "Informasi tentang aquaphobia hampir tidak ada," kata ahli. Ini adalah tabu sosial. Orang yang tidak bisa berenang diberitahu, 'Ayo, ini'mudah'. Mereka yang menguasai keterampilan ini tidak memiliki ukuran tentang apa yang harus mereka lakukan untuk mempelajarinya. »

Untuk memungkinkan orang dewasa mengatasi kecemasan mereka, lise Gaudette meluncurkan program untuk mereka pada tahun 2009. “Menjaga keselamatan anak atau cucu di sekitar atau di perairan sering kali menjadi motivasi,” jelasnya.

Belajar sebagai orang dewasa

Namun belajar berenang sebagai orang dewasa tidaklah mudah. “Ketika kita masih kecil, tidak perlu dikatakan bahwa instruktur renang atau orang tua menemani kita. Kalau sudah tua, itu jauh lebih sulit,” kata Ms. Gaudette.

Hasil? Banyak orang dewasa menyerah setelah sesi pertama. “Dalam kursus kota mana pun, tingkat putus sekolah, pada awalnya, sangat tinggi,” jelas lise Gaudette. Menurutnya, kita harus mengubah pendekatan kita dengan fokus pada dukungan. “Untuk mengambil risiko pergi ke tempat yang tidak kami pijak, kami membutuhkan seseorang yang menemani kami. »

Ini juga tentang desakralisasi dan kata-kata untuk ketakutan ini. "Penting untuk membedakan antara takut air dan takut air," katanya. Orang bisa berada di sekitar air, mereka bisa berada di air. Ketika kita mengatasi rasa takut ini, kita menyadari bahwa rasa takut tercekik dan kehilangan kendalilah yang sering muncul. »

Transmisi dari generasi ke generasi

Seperti semua ketakutan, ketakutan berenang dapat diturunkan dari generasi ke generasi. Pada tahun 2015, sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus oleh JackDebiec dan Regina Marie Sullivan dari Universitas New York terbukti menarik. Pada tikus, bau ketakutan yang dikeluarkan oleh induknya akan meningkatkan produksi kortikosteron, hormon stres, pada anaknya.

Menurut lise Gaudette, transmisi memainkan peran penting. "Jika Anda belum dibawa melalui air dengan tangan percaya diri, pasti ada pengalaman hidup yang tidak Anda miliki," kenangnya.

takut air di lingkungan keluarga. Hal inilah yang sering disebut oleh kliennya sebagai sumber kecemasan mereka. Dia mencontohkan tahun 1950-an dan 1960-an. Saat itu, beberapa petani di Quebec tidak memiliki akses ke badan air. Mereka menginstruksikan anak-anaknya untuk tidak berenang di sungai. “Anak-anak mendengar 'berbahaya', tetapi orang tua ingin mengatakan 'berbahaya, karena saya tidak bisa menjemputmu', Ms. Gaudette menggarisbawahi. Perilaku yang dimaksudkan untuk aman berubah menjadi kesalahpahaman tentang lingkungan dan risiko”.

Telah terjadi penurunan jumlah kematian terkait air antara tahun 1991 dan 2010. Namun, sulit untuk mengukur berapa banyak orang yang tidak mengetahui dasar-dasar renang saat ini di Quebec. Satu hal yang pasti, tidak ada kata terlambat untuk belajar dan menaklukkan iblis Anda.