Mencegah mabuk perjalanan

2023 Pengarang: Anita Thornton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-08-25 11:19

Naik mobil, kapal, kereta api, atau pesawat membuatnya tidak nyaman hingga mual? Mabuk perjalanan mempengaruhi banyak anak, jadi inilah beberapa penjelasannya.

Hanya ada statistik kasar tentang mabuk perjalanan, tetapi dilaporkan bahwa satu dari lima orang sakit perut di kapal, sementara di dalam mobil sekitar satu dari 10. Gejalanya berkisar dari malaise sederhana hingga muntah, pusing dan sakit kepala.

Mengapa anak saya mabuk perjalanan?

Mabuk gerak sebagian besar berasal dari konflik sensorik antara penglihatan dan telinga bagian dalam. Ketika anak masih kecil dan kepalanya tidak melebihi kursi depan, matanya melihat benda tetap, sementara telinga bagian dalam mencatat gerakan, seperti belokan dan akselerasi setelah berhenti. Karena alasan inilah membaca membuat sakit hati di dalam mobil. Kontradiksi informasi yang diterima otak menyebabkan gejala malaise seperti rasa lelah, pucat, pusing, mual bahkan muntah.

Bagaimana mencegah mabuk perjalanan?

Jika anak Anda memiliki inigejalanya, Anda dapat sangat membantunya dengan kursi booster yang memungkinkannya melihat lanskap dan mengikuti pergerakan mobil dengan matanya. Secara alami, hindari menahan perhatiannya dengan benda-benda tetap, seperti buku, gambar, atau DVD portabel. Perhatikan juga aroma yang kuat dan akselerasi yang tiba-tiba.

Hal ini terutama antara usia 3 dan 12, dengan "puncak" antara 10 dan 12 tahun, bahwa anak-anak rentan terhadap mabuk perjalanan; pada masa remaja, gejalanya akan berkurang dan bahkan hilang dalam banyak kasus.

Sementara ini, kondisi ini sangat mengganggu bagi mereka yang suka bepergian dan yang mencegahnya karena gejalanya yang sangat tidak menyenangkan! Berikut adalah beberapa tips pencegahan yang dapat membantu menguranginya.

• Istirahat. Anak yang cukup istirahat bereaksi kurang kuat terhadap mabuk perjalanan, jadi tidur malam yang nyenyak sebelum keberangkatan besar akan menjadi ideal!
• Makan. Perut kosong merupakan predisposisi mabuk perjalanan. Makanan enak yang tidak terlalu berminyak atau terlalu berat, atau setidaknya camilan yang menopang tetapi tanpa pemanis akan membantunya bertahan dalam perjalanan.
• Udara. Sirkulasi udara yang baik di dalam kendaraan juga akan membantu mengurangi keparahan gejala.
• Berhenti. Jika anak terus-menerus menderita mabuk perjalanan setiap kali Anda melakukan perjalanan jauh, jadwalkan pemberhentian secara teratur di sepanjang jalan. Berhenti 5 hingga 10 menit setiap jam lebih baik daripada berhenti mendadak karena mualnya telahberevolusi menjadi muntah!

Pengobatan untuk mabuk perjalanan

Ada solusi alami untuk mengatasi mabuk perjalanan, seperti minuman yang dibuat dengan jahe atau lemon.

Jika cara alami tidak berhasil, jangan ragu untuk membicarakan hal ini dengan dokter atau apoteker Anda sehingga ia dapat memberi tahu Anda secara memadai tentang produk yang memungkinkan untuk melemahkan atau bahkan menghilangkan gejala mabuk perjalanan seperti Gravol.