Mengatakan tidak tidak apa-apa

2023 Pengarang: Anita Thornton | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-11-27 18:48

“Sabtu saya akan makan malam di saudara perempuan saya dan hari Minggu saya harus pergi makan siang dengan Marie sebelum membantu Caroline pindah. Saya kewalahan! Dan pada awalnya tidak ada yang menarik bagi saya…

Ini bukan karena kami tidak menyukai mereka… Kami mencintai mereka! Semua! Keluarga, teman-teman, anak-anak, pacar, mantan rekan kerja, tetapi kadang-kadang kita tidak mau keluar, bersepeda, menitipkan anak-anak kita kepada seseorang… atau melakukan apa saja.

Bahkan liburan, istirahat yang memang layak setelah setahun bekerja keras, tampak penuh sesak dari awal hingga akhir. Tapi kenapa selalu seperti ini? Mengapa rasanya semua orang selalu ingin memaksakan sesuatu pada kita? Bagaimana jika kita hanya lelah? Mungkin terserah kita untuk mengatakan tidak lebih sering.

Tekanan

Seringkali, rasanya hidup kita berjalan sangat cepat dan kita harus melakukan segalanya, melakukan hal besar, membicarakan hal-hal di kantor, membuat anak-anak kita terkesan, dan menjadi lebih kaya dari tetangga. Kami jalan-jalan saat minggu libur, kami mengasuh anak-anak agar mereka sukses dan bahagia dan kami tidak ingin melupakan teman-teman yang jarang kami jumpai karena kami sudah berkeluarga.

Diaharus juga diakui, orang-orang yang sangat kami hargai ini ingin mengingatkan kami bahwa mereka telah membuat reservasi, bahwa mereka kecewa, bahwa mereka tidak dapat menunda acara ini, bahwa kami tidak cukup bertemu, bahwa untuk sekali ini suami kami mungkin saja tetap…

Liburan juga membuat kita merasa kalau kurang bersenang-senang, kita akan menyalahkan diri sendiri. Beberapa bahkan membenci Natal karena berbelanja, mendekorasi, menghibur, dan memasak menghabiskan terlalu banyak waktu dan energi. Namun, kami menyukainya sebelumnya…

Kelola

Tekanan ini sebenarnya tidak ada. Teman yang telah menikmati berada di dekat Anda selama bertahun-tahun pasti tidak akan membenci Anda selamanya jika Anda memutuskan untuk tidak melakukan apa-apa sesekali. Anak-anak Anda juga dapat melakukannya dengan baik di akhir pekan yang tenang dan, dengan cara yang sama, Anda akan mendorong mereka untuk menjadi sedikit lebih mandiri dan menjaga diri mereka sendiri, menggunakan imajinasi mereka.

Liburan, liburan, akhir pekan adalah waktu yang menjadi milik kita. Dengan berbicara dengan keluarga, merencanakan tugas terlebih dahulu dan memilih untuk melakukan kegiatan yang disukai semua orang, kita dapat bersenang-senang dengan orang yang kita cintai sambil memiliki waktu untuk beristirahat sejenak.

Katakan tidak

Berhenti menjawab telepon sebanyak yang Anda mau, segera Anda harus menghadapi musik dan mengatakan tidak. Anda tidak bisa mengatakan "Saya tidak tahu", "mungkin" atau "ya, ya" (berpikir "itu tidak mungkin") untukmenangkan waktu. Jika Anda tidak ingin berkomitmen, katakan saja tidak. Anda dapat memberikan penjelasan singkat, tetapi jika Anda tidak ingin melakukan sesuatu, sangat sah untuk menolaknya. Anda bahkan tidak perlu membuat alasan, Anda memiliki hak untuk mengatakan tidak. Kecuali, tentu saja, Anda tidak pernah ingin melakukan apa pun, dalam hal ini Anda harus berpikir lebih jauh,

Kami berlatih

• Tidak, saya tidak bisa pergi ke tempat Anda pada hari Sabtu, lain kali…
• Tidak, saya tidak bisa menghabiskan 24 atau 25 Desember di rumah Anda karena kami mengadakan pesta khusus, sendirian dengan anak-anak tahun ini. Tapi kita akan punya banyak waktu untuk memulihkan diri selama liburan.
• Tidak, saya tidak terlalu suka berputar, saya tidak akan pergi, kita bisa melakukan sesuatu yang lain.
• Tidak, saya tidak akan minum kopi malam ini, saya tidak punya energi.
• Tidak, saya tidak ingin anak saya memakai mantel ini, meskipun itu merek yang bagus, dia tidak menyukainya.
• Tidak, putri saya tidak bisa tidur di rumah temannya, saya lebih suka dia selalu tidur di sini.

Kompromi

Apakah Anda bermimpi menghabiskan malam dengan cokelat panas dan film yang bagus, tetapi salah satu teman Anda telah mengganggu Anda selama berminggu-minggu untuk menghabiskan waktu bersama Anda? Undang mereka untuk bergabung dengan Anda. Anda harus memikirkan diri sendiri dari waktu ke waktu, jika hanya untuk menghargai kehadiran orang lain dan membangun kenangan berkualitas dengan orang yang Anda cintai.

Tidak sehat selamanyamengulangi gagasan bahwa kita tidak pernah melakukan apa yang kita inginkan, mengeluh tentang kebosanan dan membuat sedih orang lain yang, jauh di lubuk hati, hanya ingin menghabiskan sedikit waktu bersama kita. Mari menjadi orang yang jujur dan diplomatis dan kelola momen kita dengan cara yang kita nikmati!

“Waktumu terbatas, jangan sia-siakan menjalani hidup yang bukan milikmu. » Steve Jobs